Motivation och Inspiration?

En hälsosammare livstil?

 

Ja, det har man ju jobbat på ett tag nu. I 2 år har jag faktiskt försökt och fått otroligt stöd och hjälp på Vårdcentralen som jag bytte till för drygt 2 år sen. Den jag hade innan sög ju :-p Det gick allra först trögt för det var många trådar att dra i och bearbeta så att säga men sen gick det himla bra. Gick ner förrförra hösten 10 kg på 5 månader. Men sen kom det motgång på motgång på motgång och allt stannade upp. Både fysiska, emotionella och pyskika motgångar. Jag hade nästan gett upp men min kära hälsocoatch, läkare och kurator gav aldrig upp på mig men dem kan ju inte göra jobbet åt mig. Det kan jag bara hjälpa mig åt rätt håll, tipsa och stötta mig på alla de vis som dem kan.

 

Nåväl nu känner jag trots fysiska besvär att jag ändå är på gång. Nu jävlar säger jag bara. Jag känner redan i mitt huvud att jag börjat tänka på ett bättre och sundare sätt. jag har även sökt, frågat och bett om tips och idéer och motivation på annat håll som bla kollegor, bloggar, letat nyttiga recept m.m.

 

Så nu är jag på gång!!!

 

Har till exempel införskaffat mig en smart pryl. Nämligen en mix & go

 

 

 

Jag älskar den redan. Hämtade ut den idag och i kylen står redan morgondagens frukost och mellanmål tillreda och klara att ta med! Snabbt, smidigt, enkelt OCH NYTTIGT!

 

 

 

 

Köpte även häromtagen en träningstidning ToppHälsa. Fick med på köpet ett par fräcka hörlurar i MIN FÄRG :-) Har redan läst den och faktiskt fått en del nya tips så det var ett bra köp. Hälsocoatchen säger hela tiden att det är viktigt för mig att hitta belöning som inte innebär att stoppa onyttigheter i mun och även hitta saker som ska muntra upp mig utan att stopp onyttigheter i mun. Så varför inte i tidningsform? Köp dig en tidning som belöning och få ännu mer motivation och tips. Win win situatuion!

 

Har ju även börjat med att delta i hundkurser för att "ha något roligt att göra på frittiden". Även det är viktigt för hälsan tydligen :-p

 

Vilket även SÖMN ÄR!!!

Så eftersom klockan närmar sig 22 nu så det dags att hoppa i säng nu. Mer om detta senare.

 

Tjingeling