MINUS :-)

Är galet trött idag. Gäspar ihjäl mig. Efters0om jag öppnar imorn vilket betyder att jag måste upp senast kl 5 imornbitti så jag kan ju faktiskt gå och lägga mig tidigt idag med gott samvete. :-p

 

Har varit hos min Hälsocoach på vårdcentralen. Vägning! Kände inte för det, som jag sa till en kollega idag så tror jag ju inte resultatet är så pass bra som jag vill, önskar och hoppas eftersom jag i helgen har legat på latsidan och slarvat med träningen, hade ingen motivation what so ever i helgen. Gissade på att det skulle stå ungefär samma som för två veckor sen. Men så kom jag på att jag hade ju faktiskt varit duktig med maten i helgen. Ätit bra och nyttigt, fasta tider, måttliga mängder och inga onödiga kolhydrater eller socker. Så jag hoppas att det gett lite resultat iaf....

 

- 1,8 kg  WOOP WOOP!

 

Jag blev asglad, känner mig nöjd. Nästan 2 kg på 2 veckor och mitt mål är ju ett i veckan så dessa 2 senaste veckor klarade jag ju det nästan, trots slarv! Jag blev tokglad och detta motiverar mig bara mer. Vi hade även ett motiverande samtal och har en plan för semestern så att jag inte "hoppar ur banan" och så ses vi igen dagen före jobbet börjar igen.

 

 

Så nu jäklar

Vaccation boot camp here we come!

 

 

 

Kan ju gå och lägga mig gott samvete gällande träningen oxå idag.

Så det gör inget att jag är trött och det gör inget att jag knakse lägger mig tidigt.

 

Tjingeling