Life is better in pink: juli 2014

torsdag 31 juli 2014

GOKVÄLL!

Det blev en kväll vid sjön. Vi var där i drygt två timmar helt själva, inte en enda människa var där. Så skönt. Då kunde Alva springa omkring och leka och låta bäst hon ville. Det blåste faktiskt rejäla vågor på vattnet men det var varma sköna vindar. Vi började med att käka vår goda middag i kvällssolen innan vi badade.

Enkelt och så gott! Grillad kyckling och potatissallad och en ny ramlösa som var galet god. Sämre middag har man ju varit med om heheh.

Boll och bad tokiga Alva

Chokladpudding till efterrätt satt inte dumt heller!

Vi stannade på Maxi på vägen hem, Therese behövde handla. Jag passade på att köpa både hårinpackning och olja till håret för jag känner att jag har misshandlat min hår lite nu under sommaren så jag tyckte det var dags att ta hand om det innan jag tappar skiten hehehe. Har bara haft det uppsatt i en knut både natt och dag. Svettats i knuten och sen badat i sjön och sen sova med knuten för att sen ha samma knut dagen där på. Känns inte fräscht och inte särskilt nyttigt för mitt fina hår. Men jag har väldigt bra och slitstarkt hår så det klara sig men nu har jag införskaffat härliga produkter för att hjälpa håret på traven att bli ännu starkare och friskare.

Blir home-SPA-treatment ikväll, lite egentid att ro om sig själv!

Tjingeling

BADA!!!

Therese ringde nyss. Hon hade nu slutat jobba och uträttat de ärenden hon hade att göra idag. Hon fråga om och när jag ville åka och bada och om jag ville med och handla efterråt. Så vi kom fram till att vi åker så fort Therese har kommit hem och packat sin badväska sen åker vi till, Matextra och köper med oss middag ut till stranden som vi brukar. De hade tydligen extrapris på helgrillad kyckling. Det blir ju finemang i magen ikväll. Så nu har jag bytt om till badkläder och tatt på mig nåt lite anständigare över det och badväskan är packad förutom vatten som jag ej får glömma. Så nu väntar jag bara på att Therese smsar om att hon är på G.

Känner mig så där lagom fräsch efter typ en hel dag i solen och otvättat skitigt hår.

Men Fake it until you make it!

Off we go!

DET ÄR FÖR VARMT IGEN!!

Jag dööööör vad varmt det är. Men vad hade man väntat sig när man ligger ute i solen på balkongen. Äckligt varmt. tar det bara lugnt idag. har plockat och grejat lite grann, solat lite grann. Fixat och ätit lunch, löst lite korsord (men det är svårt utan Diana) Äntligen har jag fått första nummret av den andra tidningen jag börjat prenummerera på oxå. Blir väl att sola sig lite till och läsa efter att fyrbentingen blivit rastad.

Dagens lunch:

Tonfiskröra med majskex, limevatten med apelsiner i och Kaffe med mjölk!

MERA SHOPPING.....

I favvo butiken vid kanaleni Söderköping!

Et6t par assnygga leopardmönstrade örhängen och en liten svart handväska fyndade jag.

GODERMORGEN!

Det verkar bli en varm dag idag. Inget kvavt skit hoppas jag. Ryggen är sådär, helt klart bättre men fortfarande ont och jag går inte helt obehindrat än. men Naprapaten sa ju att min kropp svarade bra på behandlingen så det ska ju bli bra snarast förhoppningsvis. Får passa på att ta det lugnt idag då jag ändå inte har något inplanerat fast risken är att det blir mkt sittande vid TV eller dator när jag är hemma ochinte har något att göra. Får försöka hålla mig på bena men det gör mig så himla trött bara. Någon längre promenad med hunden orkar inte ryggen eller rättare sagt hållningen med. Det blir nog bra.

Det första jag ser när jag slår upp ögonen imorse är denna goding som inte vill gå upp!

onsdag 30 juli 2014

VÄRMEBÖLJAN - SÅ SKYDDAR DU DIG

Värmeböljan verkar vara över, tillfällig iaf men det är ju inte svalare för det. Temperaturerna må hända ha gått ner en aning och solen ligger och trycker bakom molnen men inte fan är svalare för det. Det tycker inte jag iaf för denna kvava klibbiga värme är värre, man blir ju genomsvett av att bara stå stilla och inte ens röra sig. Jag tar hellre 35 grader stekande värme och vindstilla än 20 grader och kvavt. Finns inga ord för hur dåligt jag mår och hur jobbigt jag tycker denna tryckande kvava värme..... Därför är fortfarande viktigt att skydda sig på bästa sätt från värmen

"Sprang" på en artikel på aftonbladet tror jag det var, nån hälsobilaga eller nåt på nätet. Man fick bra tips av den tycker jag. Röd text=mina tankar

Sov inte naken – 11 tips på hur du mår bra i sommarvärmen

Värmeböljan har slagit till i hela Sverige och SMHI har gått ut med en klass 1-varning för stora delar av landet. Då gäller det att kyla ner sig

Njut och må bra av sommarvädret på bästa sätt – med de här tipsen.

1. Skölj kroppen

Skölj händer, underarmar och fötter i kallt vatten för att kyla ner kroppen. Det räcker till exempel med att du sköljer handlederna tio sekunder vardera, så hålls din kroppstemperatur nere i ungefär en timme. Sitter du och jobbar i värmen, ha en hink med vatten under skrivbordet för att doppa ner fötterna i ibland. Ligger du på stranden kan det vara skönt att ha med en sprayflaska som du fyller med vatten och sprejar huden för omedelbar nedkylning. Dessutom: bada. Det där med handlederna visste jag redan och det funkar faktiskt. Brukar glömma bort det men ibland på kvällarna när jag är varm och tvättar händer efter sista toabesöket brukar jag avsluta med att skölja händerna, framför allt handlederna i kallt vatten. Detta funkar även åt andra hållet, att man blir varm av att hålla handlederna varma.

Ta det lugnt – och gör det smart

Du behöver inte köra på i ditt vanliga tempo när det är varmt ute. Om du försöker röra dig medan du är varm blir du bara ännu varmare. Lyssna på kroppen och huvudet och vila gärna fram till kvällen när det blivit svalare – särskilt om du vill springa, cykla, promenera eller jobba i trädgården. Orkar man ens röra sig när det är varmt? Och när det är en rejäl värmabölja är det ju även varmt på kvällarna därför bör man enligt mig hålla sig lugn jämt hehehe

3. Håll nacken i skuggan

Doppa en handduk i vatten och lägg den över fötter, huvud eller allra helst nacken. Det är nämligen i nacken som kroppen reglerar sin temperatur, så genom att skugga eller kyla den kan du få resten av kroppen att känna sig nedkyld.Att nacken skulle reglera kroppen temperatur hade jagingen aning om. Hade ni???

4. Kyl sängen

Stoppa en kudde i några plastpåsar och lägg den i kylen någon timme innan du ska sova. Ditt huvud kommer ligga väldigt svalt i sängen. Använd gärna silkes- eller satinlakan och örngott. De materialen håller dig svalare när du sover. Dessutom är det en smart idé att hoppa över det tjocka täcket och bara sova i påslakan. Att jag aldrig har tänkt på det! Att kyla sängkläderna! Jag gjorde det faktiskt. Jag tog bort täcket (trots att jag bara har ett tunt sommartäcke) ur påslakanet och la kudden och påslakanet i kylskåpet under en dag. MEN jag behövde ju bara ligga i sängen i en halv minut innan det var lika varmt igen. Hahah så idag har täcket och kudden legat i frysen faktiskt hahaha Låter helt stört jag vet, men jag la det i frysen igår men eftersom jag kom hem så sent så hann de bara ligga döär i några minuter men när jag tog ut de var de sååååå sköna men som sagt de blev snabbt varma igen., Men nu har de legat i frysen hela dagen så det ska bli spännande och se hur det är att gå och lägga sig sen.

5. Sov inte naken

Det känns förstås jätteskönt att gå och lägga sig helt naken när det är varmt ute. Ju mindre kläder desto svalare, är det nog många av oss som tänker. Men nej, det stämmer inte riktigt. Behåll pyjamasen på, eftersom den håller svetten borta från din kropp och gör att du känner dig svalare än om du helt struntar i kläder. Jag sover ALLTID naken utan undantag typ, kan hända att jag har strumpor på mig men annars helt helt naken och visst känns det svalt och skönt. Men efter att ha läst detta har jag haft ett löst sittande linne eller nattlinne på mig när jag sover och det är faktiskt sant! Man känner sig svalare när man vaknar på morgonen.Så på med kläderna innan ni hoppar i säng

6. Det viktiga solskyddet

Sitt i skuggan och använd solhatt när solen lyser som starkast mitt på dagen. Använd också en solkräm som skyddar mot både UVA- och UVB-strålar. Se också till att du har en hög solskyddsfaktor som gör att du inte bränner dig. Dels är det rent skadligt om din hud blir röd av solen och dels blir det svårt att njuta av värmen när din hud bränner och är irriterad.Så många som slarvar med solskyddet! Gör inte det! Det är oxå viktigt att smörja sig med after sun eloler någon annan svalkande salva eller lotion efter en dag i solen. Låt after sun lotionen ligga i kylen alltid för då är den ännu mer svalkande att stryka på. Solhatt, jupp det har jag införskaffat hela 3 stycken i sommar och tror att det är min nya fettisch eller nåt heheheh

7. Håll hemmet svalt

Ha persiennerna neddragna för att hindra solen från att värma huset eller lägenheten. Är det ändå olidligt, investera i golv- eller bordsfläktar. Det kan vara räddningen för en god natts sömn. Om du vill göra fläktandet ännu svalare kan du placera en skål med is framför fläkten, så att luften blåser över isen. Jag har ju bara fönster åt ett och samma håll och har solsken HEEEEEl,a dagen rakt in i mitt hem. Det går inte att göra korsdrag men jag har persienerna nerdragna nästan över allt och jag har en golvfläkt som går på högvarv nästan dygnet runt. Skulle köpa några bordsfläktar i dag på rusta tänkte jag men det var helt urplockat på både fläcktar, parasoll och ac-apparater. När jag kommer till Jesper och Fia senare berättar dem att de har läst att ALLA fläktar i hela stan är slutsålda, jippi!"

8. Bär svala, löst åtsittande kläder

Kläder kan faktiskt hålla dig svalare än att inte ha några kläder alls, så länge det är rätt kläder. Inte nog med att du skyddar huden mot skadliga strålar, du skuggar också huden. Bomull, silke och linne är bra och svala material. Bär ljusa färger, eftersom svart och annat mörkt bara kommer absorbera hettan från solen och hålla dig varmare. Det sägs att kläder ska skydda mot sol och värme men jag vette fan... Visst är det skönast med lösa fladdriga kläder men det är det ju alltid så

9. Drick vatten

Vi har hört det förr, men det är för att det är superviktigt. Om din kropp har tillräckligt med vätska kommer du känna dig något svalare. Var uppmärksam på om du kissar mer än vanligt – det är ett tecken på att du behöver få i dig mer vätska. Är du ute på stranden, frys vattenflaskor och ta med dig när du går dit. Då håller sig vattnet kallt i flera timmar i stället för att bli fisljummet efter en kort stund.Guuuuud vad jag dricker vatten, dricker hela tiden. Skulle aldrig palla värmen om jag inte drack vatten. Men nackdelen med det är att man måste springa på toaletten så jävla mycket. Men det är det värt!! Mycket vatten är ändå bara bra för njurarna och urinet!

10. Ät rätt mat

Kryddstark mat är bra i värmen. Den gör nämligen att du svettas mer, och sedan kyler svetten ner kroppen när den avdunstar. Den har man ju oxå hört förr men jag tycker inte att det är så himla gott med stark mat i värmen, Man dska även dricka varmt i värmen för att svalka sig så brassa på med te och kaffe i solen.

11. Gå barfota så ofta du kan

Strumpor och skor på extremt varma dagar kommer göra att du svettas om fötterna, vilket får din kroppstemperatur att stiga. Ta därför om möjligt av dig på fötterna, bär öppna skor och var barfota så mycket du kan. Barfota är skönt och självklart i värmen går jag alltid barfota, iaf om mina fötter mår bra och inte är ömma. I skor på sommaren är man oxå barfota enligt mig. Jag förstår mig inte på folk med strumpor på sommaren och allra värst folk som har strumpor i sandaler, foppatofflor och tygskor! Galet ju! Enda gången jag har strumpor på sommaren är om jag skulle gå en långpromenad i skogen för då behöver mina fötter bra stöd i ett par gympaskor så där med strumpor. Är jag dålig i fötterna (har vissa problem och skador i fötterna) kan det hända att jag strumpor på mig men den sommar har varit bra peppar peppar. Barfota är livet1

Ta till er av detta! Det är bra grejer faktiskt!

REGN

Så här ser min fina vägg ut nu efter regnet och efter att det har totrkat lite!

Det kanske inte syns så bra på bild men jag SER och det blev inbte fint!!

AJ AJ I RYGGEN

Ringde Naprapaten i måndags eftersom att ryggen pajade i lördags. Den är inte peppar peppar, lika illa som den brukar utan det är lite mildare, jag kan iaf röra mig skapligt så jag tänkte jag ringer till Naprapaten först innan jag sjukskriver mig. Man vill ju inte att de 2 sista veckorna av semestern ska gå till att bara vara hemma och knappt kunna röra sig. Men jag är ju betydligt rörligare så jag hoppas hag kan njuta av de sista veckorna ändå.

Evelina, naprapaten, sa att jag inte var lika skev som jag brukar vara eller ja som jaghar varit tidigare och tyckte inte att jag behövde komma tillbaka om några dagar som jag annars brukar göra. Hon tyckte att ryggen och musklerna svarade upp bra på behandlingen så nu hoppas jag det blir bra snart. Jag skulle naturligtvis höra av mig om det inte hade släppt om en vecka. Så det är bara att fortsätta med massa promenerade, lugna och korta sådana, kyla på och framförallt att stå mycket. Inte sista så när jag bloggar vid datorn har jag ställt den på ett navelhögt kåp jag har så att det blir en ståendets skrivarställning.

Alva verkade tycka att vi gick upp för tok för tidigt idag. Hon rörde sig inte ur fläcken på hela morronen fast jag höll på och greja massor. Motvilligt följde hon med på en snabb kissrunda innan jag skulle iväg.

Världens jäkla regnskur kom efter att jag varit hemma en stund sen. Det lät som att det var svallvågor ute och på balkongen. och det var det fan när jag väl gick och titta. Tror att regndropprna var stora som fotbollar.

OCH DET REGNA IN!!!

Att vädringsfönsterna i detta hus är helt och hållet värdelösa har jag konstaterat för länge sen! Men jag ska väl kunna ha öppet fast att det regnar? Tydligen inte. Hela tapeten är ju fan förstörd!!

89 saker om mig

Hehehe snodde det här frågeformuläret från en känd bloggerskas blogg. Säkert mer intressant att läsa henne svar än mina men jag fyllde i den ändå för jag hade ju inget annat att göra. Brukar kolla på en serie medans jag äter men de hade inte lagt ut det senaste avsnittet av Pretty little liars så jag gjorde det här istället medans jag åt.

ALLMÄNT:

1. Namn? – Josefin

2. Exakt ålder? – 28 men känner mig som 23

3. Vart bor du? – nyköping

4. Bor tillsammans med? – min katt och mina hundar

5. Husdjur? – katt och hund

6. Färg på ditt hus? – tegel?

7. När är du född? – 16 mars

8. Klass? – Ja en sån har jag gått i ja

9. Vilket år tog du studenten? – 2005

10. jobb? – På förskola

11. När ska du sova ikväll? – När jag somnat

12. Duschat idag? – Ja men till vilken nytta då? Genomsvett igen efter en tur på stan

13. Kramat någon idag? – Alva

14. Pussat någon idag? – Alva

15. Vad har du ätit? – Smoothie och kaffe till frukost och nu köttfärsröra med grönsaker

16. Dagens klädsel? – Just nu bara bh och shorts

17. Dagens smink? – Inget alls!

18. Dagens sötnos? – Alva som tyckte matte gick upp alldeles för tidigt idag

19. Dagens roligaste? – Upptäckte en ny trevlig affär på stan idag!

20. Har du många vänner? – Ja och dem är dem finaste

21. Vem kramade du senast? – Teddy

22. Hur många har varit otrogna med dig? – För många…

23. Vem pratade du med i telefon senast? – Min bror Jesper

24. Vem fick du senast sms ifrån och vad stod det? “Ett brev är nu skickat från Glossybox och är på väg till digMvh Posten – Från PostNord

25. Film? – Sune i Grekland är den senast sedda

26. Låt? – Jag ska aldrig lämna dig gick på repet i bilen häromdagen hehehe.

27. Mat? – Köttfärsröra med grönsaker och crème fräsche just nu

28. Dryck? – Mjölk just nu

29. Stad? – Befinner mig i Nyköping just nu

30. Land? – Sverige

31. Ämne i skolan? – skola? 10 år sen så i don’t care

32. År? – 2014

SENASTE:

33. Personen du tänkte på? – Teddy

34. Drickan du drack? – Mjölk

35. Gången du spydde? – Kommer inte ihåg, spyr sällan och är nästan aldrig magsjuk eller fyllesjuk

36. Gången du grät? – Minns inte

37. Pizzan du åt? – Förra söndagen tillsammans med min bror och hans tjej

38. Gången du var i Göteborg? – När jag var liten typ

39. Gången du var i Stockholm? – ett halvår sen kanske

40. Gången du var hög? – Aldrig varit

41. Personen som såg dig gråta? – Mamma kanske?

ANTINGEN ELLER:

42. Svart eller vitt? – svart

43. Hund eller katt? – Hund

44. Ut och festa eller hemma och mysa? – hemma och mysa

45. Tv-spel eller datorspel? – tv-spel

46. Singel eller upptagen? – Singel

47. Lunarstorm, helgon eller playahead? – haha lunarstorm var länge sen fan

48. Ragga eller bli uppraggad? – Bli uppraggad

49. Big Brother eller Paradise Hotel? – Big brother

50. Svart hår eller blondt? – svart

51. Blåa ögon eller bruna? – bruna

52. Choklad eller lakrits? – Choklad

53. Göteborg eller Stockholm? – Göteborg

54. Högerhänt eller vänsterhänt? – Högerhänt

55. Coca-Cola eller Fanta? – Cola

56. Pizza eller kebab? – pizza

57. Randigt eller prickigt? – prickigt

58. Älska eller älskas? – Älskas

59. Leva eller dö? – LEVA!

ANTAL:

60. Personer du älskar? – Mina vänner, min familj, min hund. Det är många

61. Personer du hatar? – Pedofiler, djurplågare och kvinnomisshandlare

62. Personer som sagt jag älskar dig? – Min familj och mina vänner

63. Personer som hatat dig? – Ingen hoppas jag..

64. Glassar du ätit på en dag? – säkert 100 hahaha älskar ju glass

65. Festivaler du varit på/ska på detta året? – Ingen

66. Gånger du haft minnesluckor? – vet ej

67. Piercingar har du? – i tungan

68. Personer du saknar just nu? – Jessica, Diana och en man

69. Gånger ditt hjärta brustit? – Ständigt!!

VEM:

70. Vill du kyssa nu? – En het karl!

71. Ska du träffa imorgon? – Har inga planer på att träffa nån imorn så vi får väl se

72. Sjöng du senast för? – För mig själv i bilen

73. Hade du senast en MSN-konversation med? – MSN? Finns det fortfarande?

74. Spelade du tv-spel med senast? – Själv.

75. Vill du ta med på en romantisk resa nu? – En generös karl

76. Vill du kasta en sten i huvudet på – Karlar hahaha

77. Förtjänar att dö? – Pedofiler, misshandlare och djurplågare

78. Vill du sova bredvid inatt? – Min hund Alva

VAD:

79. Gör dig glad? – Vänner, sommar, ledighet, familj, shopping

80. Gör dig ledsen? – För mycket här i världen

81. Vad vill du helst göra nu? Åka och bada

82. Önskar du att du slapp göra? JOBBA!

83. Vill du ha nu? – Kall dryck, ett bad och manligt sällskap

84. Önskar du dig i födelsedagspresent? – Oj, vet ej, så långt kvar

85. Längtar du till? – Rikedom

86. Tycker du om dina betyg? – Kunde ha gjort bättre ifrån mig, för jag vet att jag KAN om jag lägger manken till

87. Ångrar du i ditt liv? – Man kan inte leva ett liv med ånger

88. Är det bästa som har hänt dig? – Bli moster.

89. Varför gjorde du detta? – Uttråkad, hade inget för mig det regnar ju.

tisdag 29 juli 2014

EN DAG MED TEDDY

Kidnappade med mig lilla Teddy hem till mamma och pappa efter att vi varit en sväng I söderköping. Johanna skulle ändå jobba och Patric fi9ck chansen att vara lite barnfri. Mamma och pappa hade ju inget emot att ha lilla barnbarnet där så de fick ta nattpasset.

Sen fick det bli massor med mostermys med vår glade lille skrutt!